Isso nn é coisa de God! Pleasee!
http://www.youtube.com/watch?v=oi7klq2dFfs
Acho que esse eu sou capaz de fazer!
http://www.youtube.com/watch?v=Lc_-txnZrTY
segunda-feira, 17 de junho de 2013
Retour, belles salopes!!!!
Olá, pessoinhas que me acompanham...
Eu voltei......... HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEP!!!
Miss Me?
Então, eu nn emagreci nada por que eu parei com a dieta que eu fiz, mas amanhã eu VOLTO!
Aquele gatinho que falei pra vocês, ele parece que gosta de mim sabe!? Acho que sei lá eu tenho alguma chance, mas eu nn vou me arriscar a levar um NÃÃÃÃÃO!
Por isso eu tive um sonho... TAN,TAN,TAN,TAAAAAAN!
Sonhei que teve uma festa do pijama na casa de uma amiga minha, e que ela me viu e começou a chorar. GENTE PARA TUDO , pareceu até uma revelação! Eu estava com uma camisa amarela, linda,linda,linda. Com um shorts, trança, óculos escuros. Linda!
E que a gente postou no face assim:"Temos uma grande surpresa para o pessoal da escola .(E marcou todo o nosso grupinho) Principalmente para o (fulano) .... Ai eu chego na escola e a minha amiga tampa os olhos dele. Detalhe eu estou do outro lado da rua. E quando ele me vê , ele sai correndo e me abraça e diz: Nossa , como você ta linda! Que saudade de você! Nossa você tá muito diferente! E me BEIJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!"
Ai eu acordei por que já tava na hora de ir pra aula.
Personnes,personnes,personnes,personnes!
Eu MORRI!
E eu quero mesmo emagrecer, sério, eu preciso...
Vamos fazer o seguinte, eu preciso de perder 1 kg por dia, durante 40 dias.... Nn é impossível! E eu vou fazer isso possível!
Hje ex. Eu tomei café da manhã - 200 Ml de leite com toddy
Almoço-Subway, com Kuat
Lanche- amendoim,coca-cola, e um sanduiche de presunto e queijo.
Dizem que se eu tomar 4 copos de água gelada (200 ml) eu perco 1kg!
Hoje eu fiz isso...
Eu quero mesmo que isso funcione, por que eu realmente gosto dele e eu tenho que gostar de mim! :):):)
Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Girls!
Alguém está comigo?
Eu voltei......... HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEP!!!
Miss Me?
Então, eu nn emagreci nada por que eu parei com a dieta que eu fiz, mas amanhã eu VOLTO!
Aquele gatinho que falei pra vocês, ele parece que gosta de mim sabe!? Acho que sei lá eu tenho alguma chance, mas eu nn vou me arriscar a levar um NÃÃÃÃÃO!
Por isso eu tive um sonho... TAN,TAN,TAN,TAAAAAAN!
Sonhei que teve uma festa do pijama na casa de uma amiga minha, e que ela me viu e começou a chorar. GENTE PARA TUDO , pareceu até uma revelação! Eu estava com uma camisa amarela, linda,linda,linda. Com um shorts, trança, óculos escuros. Linda!
E que a gente postou no face assim:"Temos uma grande surpresa para o pessoal da escola .(E marcou todo o nosso grupinho) Principalmente para o (fulano) .... Ai eu chego na escola e a minha amiga tampa os olhos dele. Detalhe eu estou do outro lado da rua. E quando ele me vê , ele sai correndo e me abraça e diz: Nossa , como você ta linda! Que saudade de você! Nossa você tá muito diferente! E me BEIJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!"
Ai eu acordei por que já tava na hora de ir pra aula.
Personnes,personnes,personnes,personnes!
Eu MORRI!
E eu quero mesmo emagrecer, sério, eu preciso...
Vamos fazer o seguinte, eu preciso de perder 1 kg por dia, durante 40 dias.... Nn é impossível! E eu vou fazer isso possível!
Hje ex. Eu tomei café da manhã - 200 Ml de leite com toddy
Almoço-Subway, com Kuat
Lanche- amendoim,coca-cola, e um sanduiche de presunto e queijo.
Dizem que se eu tomar 4 copos de água gelada (200 ml) eu perco 1kg!
Hoje eu fiz isso...
Eu quero mesmo que isso funcione, por que eu realmente gosto dele e eu tenho que gostar de mim! :):):)
Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Girls!
Alguém está comigo?
quarta-feira, 9 de janeiro de 2013
J'ai fait ces jours-ci!
Eu sei lá to meio que desanimada, pqe Domigo: eu nn consegui evitar e almoçei , e jantei mas até meu pai assustou por que eu coloquei BEEEEEEEEEEEEEEEEEEEM POUCO MESMOOOO!
E quando eu fui jantar a mesma coisa , deixei metade no prato !UUUP!
SENSATIONNEL!!!
Então até hje eu nn fiz nenhum exercicio, eu to hidratando o meu cabelo *--*
Hje eu comi batata palha e que era umas 11 hras com agua , tipo umas 10 gramas!
E nn estou com fome nenhuma! Supeer! HJE EU COMEÇO COM OS EXERCICIOS!
Mas eu ainda tenho que estudar por causa de uma "RECLASSIFICAÇÃO'' por causa de uma merda de professor novato de CiÊncias e que eu ainda nn sei que dia que é a porcaria da prova!!!! e NEM A MATÉRIA !!!!!!!!!!!!!!!!
Beijocaaas!
Fiquemos lindas e magras!!!!!
E quando eu fui jantar a mesma coisa , deixei metade no prato !UUUP!
SENSATIONNEL!!!
Então até hje eu nn fiz nenhum exercicio, eu to hidratando o meu cabelo *--*
Hje eu comi batata palha e que era umas 11 hras com agua , tipo umas 10 gramas!
E nn estou com fome nenhuma! Supeer! HJE EU COMEÇO COM OS EXERCICIOS!
Mas eu ainda tenho que estudar por causa de uma "RECLASSIFICAÇÃO'' por causa de uma merda de professor novato de CiÊncias e que eu ainda nn sei que dia que é a porcaria da prova!!!! e NEM A MATÉRIA !!!!!!!!!!!!!!!!
Fiquemos lindas e magras!!!!!
sábado, 5 de janeiro de 2013
Exercices!Exercices!Exercices!Exercices!Exercices! :):):)
Eu achei alguns Exercices!'' muito bons, principalmente pra nós que estamos rechunchudas e queremos ser Lindas!!!!
Au revoir!
Problème, GROS PROBLÈME!
Eu disse 'ontem' que eu iria fazer uns exércicios, mas nn deu muito certo...Porque eu NÃO FIZ !
Olha eu comi muito , o que nn é NADA BOM , e eu so no café já passei o que eu ''consumo'' em um dia.
Concerteza hje eu engordei! :(:(:(:(:(:(:(:(:(
Meu pai fez compras , e el no caminho comprou enrolado de presunto e queijo . GIGANTEEEEEEEES!
E eu comi 1 , mas depois me senti tão culpada , no café comi os pães com a maionese , que amanhã NEM CHEGO PERTO!
Eu queria ter coragem de ''miar'' mas nn tenho... É muito horrivel , e minha auto estima foi lá em
embaixo...
Então amanha nn me importo se vai ter um BANQUETE de rei. Vou comer 2 biscoitos de Sappet.
NN QUERO NEM SABER!
PS: Eu espero que consiga!
Pps:Eu tenho que ficar 3 meses sem comer carne!Merde, merde, merde merde superbe!
Beijocaaaaaaaaaaas e amanhã eu vou fazer uns abdominais e já falei pro meu pai pra comprar um esteira eletrica pra mim... Fica muito mais fácil de perder peso.... Vamo vê se ele vai comprar! ESPEROO, MUIIITO!
BYYYYYEEEEEEEEEEEEEEES
BYEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEES
CHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA DE SER FEIIIIAAA
"VOCÊ NN É LINDAAAAAAAAA, É UMA ORCA"
Passons maintenant à la diète
Bom, eu vou começar a fazer alguns exercicios , pra minha peau nn ficar flaccida...
Segunda eu vou começar """""""""a fazer""""""""""" "caminhada"com meu pai.
Quero só ver , e como se a caminhada fosse as soluções dos meus problèmes...
Então agora são exactement 02:44 da madrugada e eu já ataquei a geladeira com uma maionese de ervas finas que, Vatti-pai comprou mas ela é deliciosa. NÃO COMAM!!!! Viciante, mas vou me controlar...ela tem acho que 36 kcal a colher mas o pão de forma 2 fatias são 150kcal , mais 3 copos de refrigerante Guaraná , de 86kcal... Só nessa boquinha 444kcal.
NNNNNNNNOOOOOOOOOOOOOOOOOO!
REVOLTADA....
Então vou continuar com a minha dieta super linda de première catégorie, e demain, vou fazer algun exercicios, pra poder perder uns kcal, indesejados!!
BYEEEEEEEES
Segunda eu vou começar """""""""a fazer""""""""""" "caminhada"com meu pai.
Quero só ver , e como se a caminhada fosse as soluções dos meus problèmes...
Então agora são exactement 02:44 da madrugada e eu já ataquei a geladeira com uma maionese de ervas finas que, Vatti-pai comprou mas ela é deliciosa. NÃO COMAM!!!! Viciante, mas vou me controlar...ela tem acho que 36 kcal a colher mas o pão de forma 2 fatias são 150kcal , mais 3 copos de refrigerante Guaraná , de 86kcal... Só nessa boquinha 444kcal.
NNNNNNNNOOOOOOOOOOOOOOOOOO!
REVOLTADA....
Então vou continuar com a minha dieta super linda de première catégorie, e demain, vou fazer algun exercicios, pra poder perder uns kcal, indesejados!!
BYEEEEEEEES
Diet!
Então eu vou escrever o que eu comecei a fazer desde 02/01/13 , tá??????!?!
Minha dieta é bem restritiva e acho eu que ela funciona!
Bom ...
Eu por ex. estou tomando refrigerante essa semana , mas o suco que nn seja natural pqe ele tem quase 100 kcal cada 200ml, o que nn é nada bom, então recomendo o Tang , pqe ele so tem 21kcal 200ml.
Mas eu ainda nn fiz a dieta com o suco , por enquanto to só no refri...
Cafe Da Manhã
2 biscoitos Sappet
200ml de Refrigerante (Pepsi)
Se é "saudável" comer de 3 horas em 3 horas, então façamos o seguinte...
Ex: Acordei 9:35 da manhã, eu como denovo 12:35 , assim eu nn vou ter tanta fome!
É Quase que infalível.
Almoço 12:35
2 biscoitos Sappet
200ml de Refrigerante (Pepsi)
Ps: O refrigerante a gosto , mas conferindo as calorias sempre!
Lanche 15:35
2 biscoitos Sappet
200ml de Refrigerante (Pepsi)
Ps: Eu nn sou boa em Ma, por isso lanchei 17:35 ):(SORRY):(
Lanche ² 17:35
2 biscoitos Sappet
200ml de Refrigerante (Pepsi)
E o Jantar 20:35
2 biscoitos Sappet
200ml de Refrigerante (Pepsi)
O que são 10 biscoitos , sendo que 12 são só 133 kcal. Então pode comer mais uns dois! Sou boazinha:):):)
E O refri são 87 kcal.O que somados dão 435 kcal.
435+133= 568 kcal
POR DIA! O gasto calórico vai ser de = 1432!
Pra mim em 29 dias ! É très bien,est parfait!!!!
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